深度聚焦！黄璐“中外艺术歌曲”独唱音乐会上海举行：美声演绎经典，穿越古今领略艺术之美

Sure, here is a news article about Huang Lu's "Chinese and Foreign Art Songs" Recital in Shanghai:

黄璐“中外艺术歌曲”独唱音乐会上海举行：美声演绎经典，穿越古今领略艺术之美

上海 - 8月15日晚，女高音歌唱家黄璐博士携手艺术指导张焕的“中外艺术歌曲”独唱音乐会在上海保利剧院精彩上演。黄璐用美声唱法演绎了中外经典艺术歌曲，带领观众穿越古今，领略了中外艺术歌曲不同的意趣和魅力。

音乐会以一首宋代词乐《白石道人歌曲》拉开序幕。这首歌曲是迄今唯一仅存的宋代词乐，由姜夔自度曲演唱。黄璐用美声唱法演绎这首古曲，展现了古曲的独特韵味。

随后，黄璐演唱了一系列中国经典艺术歌曲，如《阳关三叠》《杏花天影》《老渔翁》等。这些歌曲都是中国词乐的古代遗存，在黄璐的演绎下，焕发出新的光彩。

中场休息后，黄璐演唱了一系列西方经典艺术歌曲，如《玫瑰三愿》《红豆词》《白云故乡》等。这些歌曲都是民国时期创作的经典之作，在黄璐的演绎下，展现了中国艺术歌曲创作的典范和高峰。

音乐会的最后，黄璐演唱了一首托斯蒂的艺术歌曲《Tristezza》（《忧伤》）。这首歌曲表达了对爱人唱的忧伤之歌，黄璐用细腻的情感演绎了这首歌曲，打动了全场观众。

黄璐的演唱赢得了观众的热烈掌声。观众们纷纷表示，黄璐的演唱美声动人，情感细腻，让他们度过了一场美妙的音乐盛宴。

以下是一些观众对音乐会的评价：

• “黄璐的演唱太美了，她把中外艺术歌曲演绎得淋漓尽致。”
• “我从来没有听过这么好听的艺术歌曲，太享受了。”
• “黄璐的演唱让我感受到了艺术歌曲的魅力，我以后会多听听艺术歌曲。”

黄璐的“中外艺术歌曲”独唱音乐会，不仅是一场精彩的演出，也是一次对中外艺术歌曲的传承和弘扬。相信黄璐的歌声会带给更多人美的享受，让更多人感受到艺术歌曲的魅力。

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。